Саморазвитие с Чердаковой 📝

Дорогие карьеристы, на 18 октября 2026, вечер, есть 2 места на отчёт.

«Как скажешь». Два слова, которые трудно произнести Дорогие карьеристы! Представьте ситуацию. Вам предъявляют совершенно несправедливую претензию. Повышают голос. Обвиняют. Поучают. Да ещё и объясняют, какой вы нехороший человек. А вы спокойно отвечаете: «Как скажешь». И всё! Никаких объяснений. Никаких оправданий. Легко? А вы попробуйте! Особенно когда у вас внутри уже готова сорокаминутная обвинительная речь. С доказательствами, свидетелями и заключительным аргументом, после которого противнику останется только сдаться. И вот вместо всего этого великолепия вы произносите два слова: «Как скажешь». Именно с этого простого оборонительного приёма мы начинаем обучение в Школе психологического айкидо. Потому что начинающему рано осваивать сложные приёмы. Сначала нужно научиться держать удар и не отвечать ударом на удар. Но тут есть одна тонкость! Вы можете произнести «как скажешь» совершенно спокойным голосом, с доброжелательным выражением лица. А внутри у вас в это время — гражданская война! Всё кипит! Вы возмущены, обижены, рассержены. И ещё полдня мысленно продолжаете спор, придумывая всё более убедительные ответы. И что, психологическое айкидо не сработало? Сработало! Вы уже сделали первый шаг. Не позволили втянуть себя в скандал. Но это только внешняя работа. А есть ещё внутренняя. И вот здесь, дорогие карьеристы, начинается самое интересное. Не надо путать управление эмоциями с их подавлением. Если вы промолчали, это вовсе не означает, что перестали злиться. И не надо изображать перед собой просветлённого человека, которому всё нипочём. Злитесь? Обижаетесь? Чувствуете несправедливость? Прекрасно! Значит, есть материал для работы. Записывайте свои переживания. Анализируйте. Разбирайте на занятиях, обсуждайте с психологом. Только зачем всю эту внутреннюю кухню вываливать на человека, с которым у вас конфликт? Собеседнику предъявляйте результат своей внутренней работы, а не заставляйте его работать вашим психотерапевтом. Вот этому мы и учимся. Сначала меняем своё поведение. Потом постепенно учимся управлять внутренними реакциями. И не надо требовать от себя, чтобы после первого занятия вы превратились в невозмутимого мастера айкидо! Для начала достаточно научиться произносить два слова. «Как скажешь». А теперь, дорогие карьеристы, маленькое домашнее задание. Вспомните свой последний конфликт. Сколько времени вы потратили на то, чтобы доказать человеку, что он неправ? И что изменилось бы, если бы вместо всех объяснений вы просто сказали: «Как скажешь»? Только имейте в виду: речь не о том, чтобы соглашаться со всем подряд или отказываться защищать свои интересы. Речь о том, чтобы научиться выбирать, когда стоит вступать в борьбу, а когда лучше сохранить свои силы. #ПО_СЛЕДАМ_ШКОЛЫ_АЙКИДО